ピラティスの楽しさとは？ ピラティスをはじめて体験したとき、 運動でもなく、スポーツでもない、イメージや解剖学を使って身体の奥に意識を向ける。 1時間の中で自分の身体の構造を知り、動かしたことが無い筋肉を使い、 それに集中していたのであっという…

※クライアント様から頂いた質問に対して、私の主観、経験談で回答させていただく内容となっておりますので、他団体や医学的根拠とは異なる視点が含まれることをご了承ください。 Q.ピラティスって何ですか？ ピラティスについてのお話の前に 「カテゴリー」…

Blog＊心と身体の整理術＊をご覧いただきありがとうございます。 「ピラティスアトリエ301二子玉川」のTakuです。​ ●BASI ピラティスコンプリヘンシブインストラクター ●BASI ピラティスメンタープログラム終了●NSCA-CPT パーソナルトレーナー ●筋膜リリース…