スタジオではほぼ必ず行うといってよいエクササイズ 「ペルビックカール」 ペルビックカールの指導風景 https://youtu.be/d6czs-mgZ0s （この動画に出てくるAmit Younger 氏からはじめてのピラティスのコースを受講しました。） Pelvice=骨盤 Curl＝巻く 骨…