*身体論ノート*

自分らしく生きる 身体と心の整理術まとめ

2019-10-25から1日間の記事一覧

ビジネスマンにとってピラティスが効果的な理由

最近ビジネスマン向けの自己啓発本の中で瞑想や脳の休息、マインドフルネスなどのワードが一般的になってきたように思います。 ビジネスにおいて生産性を高める脳の使い方に注目が集まっているようです。 「デフォルト・モード・ネットワーク(DMS)」とは?…