ピラティスの効果を最大限にするピラティスの楽しみかたをお伝えします。 今回は｢自分のからだを観る｣こと。｢見る｣でなくで、｢観る｣ここがポイントです！ ｢見る｣ってのは目で見るってことで、自分の目や鏡を通して自分の姿を見ていることです。 対して｢観る｣…

ピラティスの効果を得てもらうために大事な事、ピラティスの楽しみ方をお伝えします！ 今回は｢川の源流をみる｣ということ。 やせたい、痛みをなくしたい、姿勢をよくしたい、疲れないからだになりたい！ピラティスに興味をもつきっかけは人それぞれです。 な…